01
Standort
Wir schauen ehrlich hin: Was trägt dich, was zieht. Ohne Beschönigung, ohne Diagnose-Etikett.
Kostenfreies Erstgespräch · 30 Minuten
Ruhe ist keine Gabe.
Ruhe ist keine Gabe.
Sie ist trainierbar.
Mentales Coaching für Menschen, die viel tragen — im Beruf, in Verantwortung, in Umbrüchen. Wir arbeiten an der Ursache, nicht am Symptom.
Muster erkennen
Anker setzen
Zustand verändern
Erkennst du dich?
Es ist nicht normal. Und es ist veränderbar.
0 von 6
Kreuze an, was du aus den letzten Wochen kennst.
ErstgesprächDiese Zustände sind kein Charakterzug. Sie sind erlernte Muster — und was erlernt ist, lässt sich neu lernen.
Neuro-Resonanz
So entsteht ein Muster. Und hier setzen wir an.
Dein Nervensystem lernt Abkürzungen. Manche davon kosten dich heute mehr, als sie dich schützen.
Reiz
Die Meeting-Einladung, der Kursverlust, die Nachricht vom Chef, die offene Entscheidung.
Muster
Ein gelerntes Programm: inneres Bild, Satz, Körperreaktion — schneller als jeder Gedanke.
Hier arbeiten wirReaktion
Herzrasen, Blackout, Rache-Trade, Aufschieben, Grübeln bis nachts um zwei.
Coaching ändert nicht den Reiz. Es ändert das Muster dazwischen — und damit die Reaktion.
Probier es aus
60 Sekunden, die dein Nervensystem runterfahren.
Der Atem-Anker ist eines der ersten Werkzeuge im Coaching: 4 Sekunden ein, 4 halten, 6 aus. Die lange Ausatmung sagt deinem Körper, dass keine Gefahr besteht.
- Drei Runden reichen, um den Puls spürbar zu senken.
- Vor dem Meeting, vor dem Trade, vor dem Gespräch — überall einsetzbar, ohne dass es jemand merkt.
- Im Coaching verknüpfen wir diese Ruhe mit einem Anker, den du jederzeit abrufen kannst.
Bereit?4 ein · 4 halten · 6 aus
Die Methode
Vom Reagieren ins Entscheiden.
Drei Schritte, die aufeinander aufbauen — und die du nach dem Coaching allein gehen kannst.
02
Muster
Wir finden das Muster unter dem Symptom — im Körper, im Gedanken, in der Reaktion.
03
Umbau
Du übst neue Reaktionen, bis sie automatisch werden. Zwischen den Sitzungen, im echten Leben.
Angebot
Wähle die Tiefe, nicht das Paket.
Das Erstgespräch ist immer kostenfrei. Danach entscheidest du, wie tief du gehen willst.
Einzelsitzung
150 €
- Ein konkretes Thema pro Sitzung
- Online oder in der Praxis Wiesbaden
- Flexibel buchbar, Rechnung nach der Sitzung
5er-Paket
Meist gewählt690 €
- Ein Thema von der Analyse bis zur Stabilisierung
- Termine innerhalb von drei Monaten frei einteilbar
- Kurze Übungen für dazwischen
3-Monats-Begleitung
1.790 €
- 8 × 60–75 Minuten
- Nachrichten-Kontakt zwischen den Terminen
- Abschlussgespräch mit Plan für die Zeit danach
Alle Preise sind Endpreise. Es gibt keine Mindestlaufzeit — wir entscheiden nach jeder Sitzung neu. Alle Details zum Angebot
Aus der Praxis
Was sich danach verändert hat.
Vier typische Verläufe — anonymisiert und in Details verändert.
Herzrasen und Blackout vor jedem Vorstands-Meeting. Vier Sitzungen mit Ankertechniken und Submodalitätenarbeit — dann freie Rede, ruhige Stimme, klare Botschaft.
Projekte wurden nie fertig, weil „noch nicht gut genug". Glaubenssatzarbeit und Timeline haben den Anspruch umgebaut. Das Projekt ging raus, das Grübeln ließ nach.
Regelwerk vorhanden, im Live-Konto trotzdem Rache-Trades nach Verlusten. Ruhe-Anker auf die Körperreaktion, neuer Glaubenssatz zum Verlust — acht Wochen ohne einen Trade außerhalb der Regeln.
Neue Stelle in einer anderen Stadt, gleichzeitig Trennung — monatelang keine Entscheidung. Aufstellungsarbeit mit den inneren Anteilen, dann Zielearbeit. Entscheidung in der dritten Sitzung, ohne Rückfall.
Fragen
Bevor du schreibst.
30 Minuten per Video, kostenfrei. Du erzählst, was dich beschäftigt, ich höre zu und sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann.
Nein. Coaching arbeitet mit gesunden Menschen an Zielen, Mustern und Belastung. Wenn eine Behandlung sinnvoller ist, sage ich dir das im Erstgespräch.
Die meisten Themen brauchen zwischen vier und zehn Sitzungen. Wir entscheiden nach jeder Sitzung neu — es gibt keine Mindestlaufzeit.
Ja. Für fast alle Themen ist das Videogespräch gleichwertig. Du brauchst nur einen Raum, in dem du 75 Minuten ungestört bist.
Coaching ist eine Selbstzahlerleistung. Arbeitgeber übernehmen es häufig als Weiterbildung — eine Rechnung dafür bekommst du selbstverständlich.
Lernen wir uns kennen
30 Minuten. Dann weißt du, ob es passt.
Kostenfrei, online, ohne Verpflichtung. Du schilderst dein Thema, ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann.
Erstgespräch anfragen